Cet accompagnement est fait pour vous si :
✔ Vous vivez avec de l’anxiété chronique ou des crises récurrentes
✔ Vous vous sentez épuisé·e émotionnellement, mentalement, physiquement
✔ Vous avez le sentiment d’être coincé·e dans une boucle intérieure sans issue
✔ Vous avez déjà essayé des solutions, mais rien ne vous a apporté de libération durable
✔ Trop de pensées, tout le temps
✔ Un corps en tension, vidé ou agité
✔ Des émotions qui débordent, ou vous enferment
✔ Une fatigue profonde, une perte de repères
✔ Un oubli de vous-même
✔ Une clarté mentale apaisée
✔ Une stabilité émotionnelle nouvelle
✔ Une présence corporelle fluide et vivante
✔ Une capacité à faire des choix alignés, sereinement
✔ Une relation intérieure fondée sur le respect et l’amour de soi
✔ Clarté mentale = sortir de la confusion et des ruminations
✔ Sérénité émotionnelle = accueillir les vagues extrêmes (angoisses, phobies)
✔ Vitalité corporelle = restaurer la sécurité, relancer l’énergie de base
C’est la porte d’entrée la plus intensive de l'approche, elle permet une reconstruction complète de l’équilibre intérieur.
1. Libération du passé : On allège le passé pour en récupérer l’énergie
2. Détente totale: On relâche toutes les tensions
3. S’aimer en douceur : On prend soin de soi et on accueille l’amour de soi
4. Pause et pression off : On relâche la pression du quotidien
5. Clarté et recul : On prend du recul et on s’observe
6. Mise à jour intérieure : On met à jour ses objectifs et/ou son image de soi
7. Avancer en paix : On avance sereinement, Intégration profonde de tout ce qui a été traversé.
✔ Des crises moins fréquentes ou inexistantes
✔ Une vraie capacité à vous écouter, vous respecter
✔ Une liberté émotionnelle retrouvée
✔ Un rapport nouveau à votre corps, apaisé et vivant
✔ Une direction claire dans votre vie
Durée : 3 mois et demi (7 séances de 1 h 30, tous les 15 jours)
Format : En ligne
Entre chaque séance : une méditation + un exercice (sur espace de formation)
Suivi personnalisé : par mail
Une ligne pour les urgences : WhatsApp